你见过凌晨四点的洛杉矶吗?这是科比的名言,他的“666训练”坚持了10年,666训练法顾名思义:每周6天,每天6小时,...
我们都清楚,NBA球星的身体素质是非常强大的。他们有着发达的上肢,下肢也是十分强大。在平时除了锻炼上肢外,球星...
戈登和詹姆斯。NBA被公认为世界顶级篮球联赛。NBA球员进入NBA的能力,表明你已经成为顶级联赛的球员,这是对球员最...
下肢力量对于球员也很重要,特别是像詹姆斯打法如此暴力美学的锋线,下肢力量真的不输内线球员。就看他这大腿肌肉,...
速度慢了,爆发力差了,弹跳也低了很多,慢慢他们就会退出巨星的行列。因此为了延长巅峰期,球星们对于下肢力量训练...
1是这赛季三巨头基本都有伤在身,主教练会安排他们轮流休息。2也是为了磨合替补阵容。让他们打一打找找比赛感觉。到季后赛说不上谁就会成为奇兵。1句话,看现在的...
我们都知道现役的第一得分后卫詹姆斯哈登,他刚进入联盟的时候,是一个比较瘦弱的一个年轻小将,刚开始打NBA比赛身...
,捏着詹姆斯才能勉强完成上篮。球场踩出刹车痕 当年还在热火时的詹姆斯,在一次常规赛与勇士的比赛中,詹姆斯快攻...
如今的西蒙斯在训练时肌肉青筋暴起,简直化身魔鬼筋肉人!作为西蒙斯队友,费城76人的另一大球星恩比德近些年也是增...
热火这个队不太好说,毋庸置疑,极具天赋,超级三巨头在此。他们活力很好,攻守转换快,反击迅速,对于一般运动能力和防守能力平庸的弱队而言绝对占据主动。但是这...
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